Horaire

TILIFIK PILATES – Les mercredis de 18h30 à 19h30
Une classe de niveau intermédiaire amusante et solide pour sculpter la taille, les hanches, les cuisses et les fesses avec un flux continu pour un entraînement cardiovasculaire doux. L’équilibre est mis à l’épreuve dans différentes positions pour acquérir une mobilité et une force saines dans toutes les articulations et le corps en général. Les exercices intégrés “Core Connection” constituent la base de ce cours spécialisé.

Prérequis:
Note: classe de niveau intermédiaire
Une expérience préalable de la méthode Pilates n’est pas obligatoire, mais serait idéale pour tirer pleinement parti de la classe.
Expérience de yoga est la bienvenue.
Principalement basé sur l’inscription
Drop ins bienvenue (s’il vous plaît se référer aux conditions préalables)
8 semaines – 124 $
Drop in – 19 $
Pass La Grange Drop in – Inclus
Pour plus d’informations, en cas de doute ou de curiosité, contactez Myra;)
myra@chelseapilates.ca
819-827-9329

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Les laissez-passer existants peuvent être utilisés pour des cours préenregistrés.