Avant Votre Première Classe

Vous n’avez pas besoin de beaucoup pour le yoga, mais il y a quelques consignes à noter avant de vous présenter en classe.

Vêtements:
Il est préférable de porter des vêtements confortables dans lesquels vous pouvez vous déplacer librement.  Le yoga est pratiqué pieds nus.

Tapis de yoga:
Si vous avez votre propre tapis de yoga, apporter-le.  Sinon, n’hésitez pas à utiliser un des nôtres.  Nos tapis sont biodégradables, non toxique, hypoallergénique et sans latex.

Santé et sécurité:
Avant votre premier cours, vous serez invité à signer une décharge de responsabilité.  Nous vous conseillons d’arriver quelques minutes plus tôt pour compléter votre inscription.  S’il vous plaît n’oubliez pas d’informer votre instructeur de toute maladie, blessure ou autre conditions.

Manger:
Vous voudrez peut-être éviter de manger un gros repas avant votre classe.  La torsion et à la flexion peut être moins agréable avec un estomac plein.

 

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